Tenir més flexibilitat i recuperar-se millor de les fites

L’atleta de parkour Leo Urban va descobrir fa set anys una afició que li aporta molts beneficis corporalment: el ioga. “Les postures i els estiraments em permeten una recuperació més ràpida després de les performances”, explica. L’atleta assegura que ha obtingut més flexibilitat i ha après a gestionar i controlar millor la respiració i a relaxar el cos. Normalment el practica sol, però amb la seva xicota també fa acroioga.