Tenir més flexibilitat i recuperar-se millor de les fites
L'atleta de parkour, Leo Urban, practica ioga per recuperar-se físicament
![](https://imagenes.diariandorra.ad/files/image_large/uploads/2023/12/19/6580dfdaa3e41.jpeg)
Tenir més flexibilitat i recuperar-se millor de les fites
L’atleta de parkour Leo Urban va descobrir fa set anys una afició que li aporta molts beneficis corporalment: el ioga. “Les postures i els estiraments em permeten una recuperació més ràpida després de les performances”, explica. L’atleta assegura que ha obtingut més flexibilitat i ha après a gestionar i controlar millor la respiració i a relaxar el cos. Normalment el practica sol, però amb la seva xicota també fa acroioga.