Els imprescindibles

Els imprescindibles de Mònica Bernaus

Presidenta de la Federació Andorrana de Fitnes. Enamorada de la pràctica esportiva, és també entrenadora personal i emprenedora. A més, a l’andorrana li encanta seguir formant-se i l’autoconeixement.

Els imprescindibles de Mònica Bernaus

Els imprescindibles de Mònica Bernaus

Publicat per

Creat:

Actualitzat:

El temps lliure és una de les coses més importants.

La feina. Acompanyo les persones a transformar-se a través de l’esport, l’alimentació i la gestió emocional.

La família i la meva parella. Són les persones més importants a la meva vida, amb les quals comparteixo moments especials.

Cafè: sol i a qualsevol moment del dia.

El gimnàs, la bici i l’esquí són els meus esports preferits i una eina social.

Dejú intermitent: una pràctica i eina d’autoconeixement que és part del meu dia a dia.

Soc una apassionada de la gastronomia. M’agrada anar a un bon restaurant en bona companyia.

Creixement personal: treballar-me i conèixer-me cada cop més. 9. Soc una addicta al coneixement. M’agrada molt llegir, estudiar i formar-me contínuament.

Els llibres de creixement personal, intel·ligència emocional i nutrició no falten mai a la meva biblioteca

tracking