Notícies de

En forma

Rutina bàsica d'estiraments

Us proposem una rutina senzilla amb estiraments bàsics per reduir la tensió muscular, augmentar el rendiment esportiu i l'amplitud dels moviments, evitar lesions i, per tant, aconseguir benestar físic

amb la motxilla i les xiruques

Un paisatge immens

Pujada al pic d'Enclar (2.383 m). Us proposem descobrir la vall del riu Muntaner i fer una ascensió a un dels cims més característics i coneguts del país

Conte d'estiu

Gas

Era 'primer'. Mai no havia estat el primer en res i ser-ho, ara, –la fantasia sobtada de ser el primer a arribar a Ushuaia– el feia sentir inèditament bé, el feia sentir viu.

Matant el temps

Manualitats per a l'estiu

Us proposem un parell de divertides i senzilles manualitats

Conversa de terrassa

“Costa creure que ets la número u”

Clàudia Brunet. 21 anys. Va aficionar-se al bàsquet per la seva germana. Juga al C. B. IPSI a Barcelona i al juny es va penjar la medalla d’or al concurs d’habilitats al Mundial 3x3 de Nantes.