Notícies de

En forma

'Stretch'-estiraments

L''Stretch' és una activitat d’estiraments que s’ha de realitzar tant a l’inici com al final d’un exercici intens. Serveix per augmentar la flexibilitat i l’extensió dels moviments, oxigena els músculs i per tant tenim una millor recuperació després de l’exercici, millora la coordinació dels moviments i serveix per reconèixer millor els límits del nostre cos.

El racó del psicòleg

Sexe tòxic

M’encanta observar la gent i un lloc genial per fer-ho és a la platja. Mentre simulava que estava amb la mirada perduda a l’horitzó he parat l’orella a la conversa d’uns adolescents

Els imprescindibles

Els imprescindibles de Christian Moreno

President de l’Andorra Hoquei Gel. “Vaig agafar les regnes del club per donar a aquest esport l’impuls que es mereix.” Canillenc de 38 anys i vicepresident de la Federació Andorrana d’Esports de Gel.