Notícies de

Els imprescindibles

Els imprescindibles de Mònica Ramírez

Nadadora. Andorrana de 28 anys. Ha representat internacionalment el país durant 15 anys com a nedadora. Actualment, entrena al Club Natació de Barcelona i treballa a l'UCI de l'Hospital Clínic.

En forma

TRX

La pràctica del TRX, eina d’entrenament en suspensió, ens permet potenciar la força i la resistència de tot el cos. Braços, cames i abdominals, mitjançant un treball estàtic, dinàmic, propioceptiu... molt versàtil.

El racó del psicòleg

Contes de fades

A ritme d’eurovisió toca escriure avui. He triat una cançó a l’atzar i m’ha sortit ‘Fairy Tales’, d’Alexander Rybak, un músic noruec.