Notícies de

La sirena

DMG

STRETCH-ESTIRAMENTS

És l’activitat a fer tant a l’inici com al final d’un exercici intens. Serveix per augmentar la flexibilitat i l’extensió dels moviments, oxigena músculs i millora la recuperació i la coordinació dels moviments

Els records no haurien de ser més que una referència, un punt de partida, un senyal

DMG

El pes del passat

TINC ALGUNS CONSELLS perquè puguis gaudir al màxim d’aquests mesos d’estiu, tant si treballes com si fas vacances. A Andorra o al lloc que hagis triat per passar uns dies de descans.