Notícies de

La hidratació ha de ser constant mentre fem exercici físic

7 DIES

Begudes isotòniques per a esportistes (II)

ALIMENTACIÓ. Aquestes begudes permeten rehidratar el cos ràpidament, prevenir el desequilibri electrolític i millorar el rendiment. També es poden preparar a casa.

la llum blava de les pantalles interfereix en el ritme circadiari

7 DIES

La visió i les pantalles (I)

SALUT. L’ús prolongat de dispositius digitals pot causar fatiga o sequedat ocular, entre altres problemes. És el que es coneix com a síndrome de visió informàtica.

L’ansietat es pot manifestar en mal de panxa o problemes de son

7 DIES

Tornar a les aules

La tornada a l’escola no tan sols implica reprendre les tasques acadèmiques, sinó també fer front a tot un seguit de reptes emocionals.

Lídia Parat

7 DIES

L'altra cara de Lídia Parat

LÍDIA PARAT. Coneguda artísticament com DJ Madam, té predilecció per la música de The Cranberries, la literatura fantàstica i els paisatges de muntanya.