Emocions positives

Alguersuari va donar aquest consell, del qual en transcric la idea, encara que no sigui amb les mateixes paraules: “Durant el dia, intenta que t’arribin tres o quatre emocions positives. No les esperis, vés a buscar-les, però intenta que almenys dues o tres ocupin el teu cor o el teu cervell.” Com dic, li he donat voltes els últims dies. I he intentat posar-ho en pràctica, potser perquè amb la primavera fa un dies que estic una mica baix de moral, i segur que em va bé donar-me una petita dosi diària d’emocions positives. Avui sense anar més lluny n’he tingut la primera mostra tan sols sortir al carrer i travessar un pas de vianants. En el brogit de la ciutat una noia que circulava amb una camioneta ha parat quan jo anava a creuar el carrer i m’ha obsequiat amb un somriure que ha omplert bona part del matí. No era una simple rialla, era un somriure d’aquells que són mes amples que el carrer i que mostren el caràcter d’una persona. Un altre exemple: una frase amable d’algú estimat, o unes paraules dites per telèfon des de la distància. Un bon matí o un t’estimo. Una broma amb bon gust i criteri que et fa un amic. O qualsevol acció d’aquest tipus. I, si no les trobes, si el dia va passant i no n’has rebut cap, s’han d’anar a buscar. On? Doncs al racó d’un llibre, en una pel·lícula o en una cançó. Buscar petits estímuls que a poc a poc t’ar­reglen el dia i la vida. Es poden anar a buscar a molts mes llocs; passejant pel carrer, caminant pel parc, en la posta de sol o en la contemplació d’un paisatge. Si llegeixen aquest article, potser pensaran el mateix que jo quan vaig escoltar el consell d’en Alguersuari. Sí, està bé, però no és res de nou. En qualsevol llibre d’autoajuda hi trobaré recomanacions molt semblants. La veritat, però, és que des que la vaig sentir dir, la frase ha anat madurant dins meu i el que semblava una ximpleria ha pres protagonisme a la meva vida. Ha anat guanyant terreny fins arribar aquí. Així que, en primer lloc, gràcies a en Jaume Alguersuari per compartir-ho i tant de bo el consell arribi a d’altra gent i que els entrin, creguin o no en el valor de la frase, bones sensacions. Els exemples que he posat són fàcils, molt senzills, i es poden extreure del dia a dia de la vida quotidiana. La diferència és saber apreciar-los, fer el clic mental, saber extreure el sentiment positiu i fer que reverberi dins nostre.