Autoestima

La famosa cantant de pop Gloria Gaynor va dir: “L’autèntica felicitat ve del que penses tu de tu mateix, no del que creus que els altres pensen de tu.” L’autoestima és una qualitat íntima que habita en el fons de l’ànima. És el que sents i penses de tu mateix, no el que un altre o altres persones pensen i opinen de tu. Pot succeir que siguis una persona estimada pels altres, popular, àmpliament acceptada, inclús famosa, i que això no signifiqui que t’hagis acceptat a tu mateix. Pots projectar una imatge de seguretat personal, de domini de la situació, i en el fons ser una persona insegura i disconforme amb el que realment ets.

Pots haver obtingut tots els reconeixements i honors, i quan aprofundeixes en la teva ànima, t’adones que no ets el que voldries ser. Aconseguir ser una persona d’èxit i triomfadora sense que això vagi acompanyat d’una gran dosi d’autoestima, és condemnar-te a l’ansietat permanent i que un dia pugui ser descoberta la teva incoherència i falsedat. El reconeixement dels altres, quan no procedeix i emana de l’autèntica autoestima, crea una mena d’autosuggestió superficial poc durable, alhora que genera el risc de convertir-te en un addicte a l’aprovació externa, quelcom nefast per al teu benestar emocional. Woody Allen va escriure: “No conec la clau de l’èxit, però la clau del fracàs és tractar de complaure tot el món.” És impossible actuar directament sobre el concepte de l’autoestima, perquè no es tracta d’un factor simple i únic sobre el qual es pugui fer un tractament mèdic o psicològic. L’autoestima és un conglomerat de moltes pràctiques generades internament, que arrenquen des de l’autoconsciència de les teves capacitats i realitat social, i de la decisió de voler tenir autoacceptació i amor propi. Segueixen per la redacció d’una constitució pròpia i personal amb principis i valors molt ben definits. Continuen en la construcció d’un pla d’acció amb activitats i objectius ben alineats amb els principis i valors. I acaben en l’execució fidel d’aquestes accions, controlant-ne la coherència, i corregint ràpidament quan es detecta una disconformitat.