Les set claus
Josep
Hem de poder dir “tinc depressió” com diem “tinc la grip”
El psiquiatra Luís Rojas comença el seu llibre Nuestra incierta vida normal amb l’anècdota d’un amic, l’Edward, que li demana consell per com actuar davant un estat d’ànim decaigut i amb signes d’estrès. Segons Rojas això és conseqüència dels sentiments d’aprensió, dubte, por i fragilitat que avui formen part de la nostra “nova vida normal” i en la nostra vida normal la depressió no hi té cabuda, malgrat al 2013 els morts per suïcidi a Catalunya, per posar un exemple, ja van doblar els morts per accident de trànsit, gairebé 4.000 persones s’han suïcidat aquest any i el suïcidi és la primera causa per mort prematura dels joves. I com que tenim el tabú incrustat en tots nosaltres, no entenem perquè passa això i diem “però si no tens cap problema, has de tirar endavant, ja se’t passarà, això és la pandèmia que ens ha afectat a tots un mica”, però el meu amic Josep, estava patint i de cop i volta i de manera impulsiva va decidir deixar de patir. Una persona forta, amb l’esquí de fons com a objectiu vital des de ben jove que el va convertir en campió d’Espanya 15 cops i va participar en tres Jocs Olímpics d’Hivern durant els anys 80. I encara m’envaeix el sentiment de culpa que hi podia haver fet alguna cosa, ajudar-lo a entendre que encara que en aquell moment ho veies tot negre, no ho era tant i penso en com de sol es devia sentir. L’entorn ha de facilitar ajuda a aquesta persona que ho està passant malament, s’ha de naturalitzar, hem de poder dir “no em sento bé” igual que podem dir “tinc mal de cap”. I si pateixes depressió no te n’has d’amagar i tampoc pot ser que et tractin com una malaltia qualsevol, no pot ser que la persona que arribi a la consulta del psiquiatra després d’admetre que pateix depressió surti amb una recepta de medicaments i cap a casa. S’ha de poder dir “tinc depressió, ajudeu-me!”. I potser avui no em continuaria envaint la tristesa i la culpa quan recordo el Josep i aquell somriure que sempre li sortia i em deia “tu rai”.