Escaldes
'Fitness al Carrer' oferirà zumba, ioga i pilates a l'aire lliure
Es tracta d'una proposta adreçada a tots els públics que vol fomentar els hàbits saludables i promoure l'esport
Cartell de 'Fitness al Carrer'
El Departament d’Esports del comú d'Escaldes-Engordany ha posat en marxa el programa 'Fitness al Carrer', amb un seguit d'activitats que tindran lloc a partir del dia 20 de juliol a la Plaça Coprínceps tots els dimarts a les 19:00h. El programa serà gratuït, tot i que l'aforament serà limitat seguint les recomanacions del Ministeri de Salut.
La primera activitat serà de zumba, una disciplina emmarcada en el fitness que té com a objectiu ajudar a mantenir cos i ment sans, cremar greixos, guanyar flexibilitat i enfortir els músculs. En segon lloc, ioga, amb una pràctica física mental i espiritual. Com a tercera activitat es proposa pilates, una tècnica d'entrenament físic que treballa de forma global tot el cos amb resultats d'augment de la força i la flexibilitat, a més d'una important millora en la postura. Finalment, la ciutadania podrà assistir a una classe de Hiit (exercicis d'alta intensitat), una sèrie de rutines funcionals constants variades amb diferents temps de durada.