Aquest estiu no et cremis!

Amb l’arribada de l’estiu, ja estem pensant tots en les vacances: temps per a gaudir amb la família i amics de la piscina, mar o fer una excursió a la muntanya o fer un viatge a qualsevol part del món.

Durant l’estiu és quan normalment aprofitem per agafar color i bronzejar-nos. El sol té un efecte beneficiós per als éssers humans, ja que promou la fabricació de la vitamina D i té una influència en el nostre estat d’ànim, però també és cert que en excés i sense precaució, pot afavorir l’aparició de taques i/o desenvolupar un càncer de pell.

Com podem prevenir el càncer de pell?

És molt important seguir aquests consells:

1. Intentar prendre el sol cada dia 10 minuts durant tot l’any.

2. Aplicar sempre protector solar SPF 50 cada 2 hores després de cada bany i sempre 30 minuts abans de sortir de casa.

3. Evitar les hores de màxima radiació solar (de 12.00 a 17.00 h)

4. Utilitzar protectors físics com ara les gorres, samarretes, ulleres i para-sol.

5. Utilitzar filtres orals com el Polypodium Leucotomos i la Nicotinamida.

6. No recomanem l’ús de cabines de bronzejat.

7. Realitzar autorevisions periòdiques de les pigues del nostre cos.

8. Dur a terme revisions dermatològiques com a mínim un cop a l’any per un especialista.

Quins són els símptomes de càncer de pell?

El càncer de pell és el càncer més freqüent en el món. El 80% de la població en algun moment de la seva vida es veu afectada per una lesió cancerosa. Les lesions malignes solen aparèixer en les zones que més sovint estan exposades als raigs UVA i UVB com la cara, coll, esquena i extremitats. És més freqüent en les persones:

-Amb antecedents familiars.

-Pell molt blanca, cabell clar o panotxa.

-Persones amb més de 100 pigues.

-Nens amb més de 50 pigues.

-Embarassades.

-Gent gran.

Un canvi en la pell és el signe més comú del càncer de pell. Per aquest motiu, és important realitzar autorevisions periòdicament i revisions dermatològiques amb especialistes mínim un cop l’any.